Doch ist dieser Trend wirklich der richtige Weg für ein erfülltes und gesundes Leben?Dieses Jahr habe ich vermehrt Workshops in Unternehmen zum Thema Stress durchgeführt und die Resonanz zeigt deutlich: Stress ist in aller Munde, aber kein optimaler Begleiter auf unserem Lebensweg!Wir sollten öfter darüber sprechen, wie belastbar wir sind...
Was hat ein Trauma mit deiner Gesundheit zu tun?Das ist eine sehr gute Frage!Vielleicht fragst du dich, warum wir jetzt auf einmal auch noch das Thema Trauma in der Empower Station beleuchten?Mein Weg und das Thema GesundheitAus den vielen Jahren, in denen ich nun mit dem Thema Gesundheit unterwegs bin,...
Immer wieder beschäftige ich damit, welche Themen für dich als Leser/in interessant sein könnten. In meiner Arbeit als ganzheitliche Gesundheitscoachin, stosse ich immer wieder auf die verschiedensten Selbstsabotageprogramme und um dieses Thema geht es heute in diesem Beitrag. Was ist Selbstsabotage?Als Menschen sind wir alle wahre Künstler/innen darin, uns unsere...
Immer wieder beschäftige ich damit, welche Themen für dich als Leser/in interessant sein könnten. In meiner Arbeit als ganzheitliche Gesundheitscoachin, stosse ich immer wieder auf die verschiedensten Selbstsabotageprogramme und um dieses Thema geht es heute in diesem Beitrag. Was ist Selbstsabotage?Als Menschen sind wir alle wahre Künstler/innen darin, uns unsere...
Immer die gleichen Gedanken und Gefühle sogenannte Verhaltensschlaufen, bringen uns dazu, die immer gleichen Entscheidungen zu treffen, was bedeutet, dass wir immer wieder die gleichen Handlungen und Verhaltensweisen mit den damit verbundenen Gefühlen kreieren. Dann machen natürlich auch immer sehr ähnliche oder die gleichen Erfahrungen und fühlen uns macht- und...
Älter werden wir alle - die Frage ist wie! Unsere Körper sind einem Alterungsprozess ausgesetzt. Das ist ein Fakt. Auch mittlerweile mit zahlreichen Studien aus den verschiedensten Bereichen nachgewiesen ist, dass wir aktiv etwas gegen die Abbauprozesse unseres Körpers unternehmen können. Je früher wir damit beginnen, diesen Prozessen entgegen zu...
1. Anerkennung: Dein Körper ist das Fundament deines Lebens Ich weiss nicht, ob du an ein Konzept der Seele glaubst. Für mich steht fest, dass das was, uns als Menschen ausmacht nicht nur unser Körper ist. Dennoch ist unser Körper unser Ausdruck in dieser Welt und er alleine ermöglicht uns...
Auch wenn du dein Leben als gut bezeichnest und du nichts an deinem Leben auszusetzen hast, ist es möglich, dass dich die Frage nach deinem Daseinssinn in der Tiefe erfasst und du den Wunsch verspürst herauszufinden, was dein Daseinssinn in diesem Leben ist. Häufig, wenn diese Frage einmal in deinem...
1. Wenn du Schmerzen, Symptome und Beschwerden hast Schmerzen, Symptome und Beschwerden sind die Sprache unseres Körpers. Egal, wie gross oder klein, bedrohlich oder nebensächlich, so kommuniziert unser Körper, dass irgendetwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Natürlich braucht er nicht immer sofort Hilfe. Energiemangel über einen längeren Zeitraum zum Beispiel,...
Ständige Erreichbarkeit Bist du auch permanent erreichbar? Per What's up, E- Mail, Telefon erreichen dich tagsüber x Sprachnachrichten, Bilder, Witze, Anfragen und Einladungen? Immer wieder informierst du dich über Instagram, Twitter & Co. was in deinem Freundeskreis und darüber hinaus passiert, bewegt und erlebt wird? Das Bedürfnis dich mitzuteilen Hast...
