Der moderne Mensch- ein Sitzathlet Unsere Haltung im Alltag lässt oft zu wünschen übrig. Wir mutieren zum "Sitzathleten" und das betrifft auch die sportlicheren und aktiven unter uns. Der moderne Durchschnittseuropäer läuft mickrige 600 m pro Tag und sitz ganze 12 h am Tag!! Lässt auch deine Haltung im Alltag...
1. Wenn du Schmerzen, Symptome und Beschwerden hast Schmerzen, Symptome und Beschwerden sind die Sprache unseres Körpers. Egal, wie gross oder klein, bedrohlich oder nebensächlich, so kommuniziert unser Körper, dass irgendetwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Natürlich braucht er nicht immer sofort Hilfe. Energiemangel über einen längeren Zeitraum zum Beispiel,...
Ständige Erreichbarkeit Bist du auch permanent erreichbar? Per What's up, E- Mail, Telefon erreichen dich tagsüber x Sprachnachrichten, Bilder, Witze, Anfragen und Einladungen? Immer wieder informierst du dich über Instagram, Twitter & Co. was in deinem Freundeskreis und darüber hinaus passiert, bewegt und erlebt wird? Das Bedürfnis dich mitzuteilen Hast...
Unsere neue Infrarotsauna ist bereit für EUCH! Hier erzählen wir euch etwas mehr über diese Wunderbox und was sie für euch tun kann. Wie funktioniert eine Infrarotsauna? Die grösste natürliche Quelle von Infrarotlicht ist die Sonne. Friedrich Wilhelm Herschel entdeckte 1800 die Infrarotstrahlung. Der findige Herschel liess Sonnenlicht durch ein...
Neigt sich die Saison dem Ende zu, ist es Zeit, zurückzuschauen auf die gelungenen und weniger gelungenen Momente und Schläge und Turniere – und zu träumen und planen für die nächste Saison. Hoffentlich darfst du auf eine Saison voller Erfolge zurückblicken, ganz egal ob das für dich gute Turnierresultate, Fortschritte...
Der Mythos Fruchtsaft Es ist allgemein eine weit verbreitete Annahme, dass Fruchtsäfte gesund sind und mit diesem Ansatz werden sie auch vermarktet. Sie liefern laut den Werbemachern wichtige Nährstoffe und Vitamine, eignen sich bestens als Muntermacher und sind einfach und schnell überall verfügbar. Regelmässiger Fruchtsaftkonsum: Das solltest du wissenWenn du...
Dein Schlaf ist durch nichts zu ersetzen Wenn du körperlich und geistig leistungsfähig sein möchtest, solltest du als Erstes beim Schlaf ansetzen. Jede vierte Person ist von schlechtem Schlaf betroffen und jede siebte Person leidet an einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Besonders häufig treten Ein- und Durchschlafstörungen bei betroffenen Personen auf. Viele...