Mobilität im Golf oder wie du durch gezieltes Krafttraining (nicht nur) dein Handicap verbesserst Teil 2:
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Vorbereiten statt Warten auf den Saisonstart Während sich das Green von den Strapazen der letztjährigen Saison erholt, legen wir bereits wieder los – denn auch wenn es einige von uns schon ordentlich in den Fingern juckt, so müssen wir uns doch noch einen Moment gedulden. Aber warum nicht die Zeit…
Die 8 Wochen Before and After Challenge – Steffi’s Weg
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8 Wochen für dich und deine Gesundheit. Vor einiger Zeit hat Steffi den Entschluss gefasst, sich an das 8-Wochen-Programm von mir zu wagen. Hierbei handelt es sich um einen zielgerichteten und sehr effizienten Weg, dein Training zu kick-starten, dir greifbare Erfolge in absehbarer Zeit zu erarbeiten und eine solide Basis…
Die 8 Wochen Before and After Challenge – Eine erfolgreiche Klientin berichtet
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Das 8-Wochen-Programm für neue Klientin habe ich speziell dazu entwickelt, dass DEIN Start in ein gesünderes, fitteres und vor allem glücklicheres Leben bestimmt gelingt! Du wählst ganz einfach deinen Betreuungsgrad (2x pro Woche Personal Training/Semi-Personal Training, oder aber du trainierst selbständig) und wir legen los! Der erste Termin – was…
Meine 8-Jahre-Transformation
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Hättest du mich auf dem linken Bild erkannt? Wenn ich es mir anschaue, erkenne ich mich selbst kaum wieder. Acht Jahre sind seither vergangen. Was hat sich geändert? Nun, ich will ja nicht dramatisch werden, aber: fast alles. Ich präsentiere euch hier keine super-intensive 2-Wochen-Kur, die alle eure Probleme mit…